План - конспект урока 2
Дата:
Тема: лёгкая атлетика
Цель: формирование знаний о закаливание
Задачи: 1. Разучить построение в одну колонну.
2. Закрепить основную стойку "Смирно!"
3. Развитие физических качеств посредством игры.
Преподаватель: Дмитриев П. Ю.
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Вводно-подготовительная часть 12
1. Построение,приветствие,сообщение задач урока.
2. Разновидности ходьбы
3. Бег обычный, с заданиями
4. Ходьба на восстановление дыхания
5. О. Р. У. на месте.
1,5
1
2
30 сек
7
Сдача рапорта, выявление больных, наличие спортивной формы.
Лопатки сведены, смотреть вперёд.
Соблюдать дистанцию, дыхание.
1-4 - вдох, 5-8 - глубокий выдох.
Следить за техникой выполнения.
Основная часть 30
1. закрепить основную стойку "Смирно!"
2. Разучить построение в колонну по одному. Выполняется по команде: "Класс, в колонну по одному -- СТАНОВИСЬ!". Подав команду, учитель (а по мере освоения этого упражнения и де - журный ученик) принимает положение строевой (основной) стойки лицом в сторону движения, а класс становится за ним.
3. Игра на внимание "По местам!"
4. Провести игру "достань мячик".
5
5
5
15
Основная стойка "Смирно!" - пятки вместе, носки врозь, руки по швам прижаты к туловищу, лопатки сведены вместе. Построение по росту.
Дистанция между учащимися -- рассто
Страницы: 1 | 2 > >>