ш!"
Добегать до боковых линий зала.
2. 3. Ходьба с восстановлением дыхания
30
"Шагом - марш!"
Руки вверх - вдох, вниз - выдох
2. 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2
30
"Класс, налево в колонну по 2 - МАРШ!",Учащиеся через одного берут мячи. "Дистанция и интервал - 2 метра", "Направляющий на месте", "Класс - СТОЙ, раз-два!".
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя (Р)
2. 5. Комплекс ОРУ в парах
5
Фронтальный метод
1. передача мяча в парах двумя руками из-за головы
10 раз
Работаем кистями, ноги чуть согнуты в коленях
Активно включаются в выполнение двигательного действия (Л)
2. Передача мяча одной рукой, ловля двумя руками
10 раз
Выполняем хлёсткое движение рукой
Осуществляют контроль за техникой выполнения упражнения (Р).
3. Бросок мяча с отскоком от пола двумя руками, с наклоном вперед
10 раз
Стараемся чтоб мяч отскакивал от середины,высоко.
4. Бросок мяча с отскоком от пола одной рукой.
10 раз
Выполняем хлёсткое движение рукой, стараемся чтоб мяч отскочил
5. Передача мяча сверху
10 раз
Следим за руками,локти не разводим.
2. 6 Уборка инвентаря
Внимание класс закончили! 1 колонна убирают мячи, возвращаются на свои места.
Основная часть - 25
3. Этап закрепления знаний и способов действий
20
3. 1 Приём и передача мяча снизу двумя руками
- Выполнить передачу мяча снизу перед собой, затем передать ее партнеру.
- Выполнить передачу мяча снизу перед собой, а затем передать ее, после набрасывания партнером.
10
5
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>