Гимнастика: прыжки на скакалке
5 Борьба: взявшись в парах за руку надо перетянуть соперника на свою сторону.
6 Плавание: задача команды переплыть на матах-плотах через реку.
7 Тяжелая атлетика: задача удержать большее количество баскетбольных мячей в руках, чем соперник.
8 Теннис: шарик лежит на ракетке, ракетку передают из рук в руки стоя в шеренге.
9 Фехтование: двум участникам разных команд завязываются глаза и в руки дается по шарфику.
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
3 мин
2 мин
2-3 мин
2-3 мин
Соревнования проходят как личные, так и командные. Все ученики разделяются на 2 команды.
Отмечается 2 самых дальних результата
Командный вид
Расстояние 2 метра. Несколько туров. После каждого тура не попавший в "дартс" выбывает, а расстояние увеличивается на метр.
Прыгают все одновременно. Побеждает тот, кто пропрыгает без остановки дольше всех.
Командные соревнования.
Вся команда стоит на одном плоте, затем, не сходя с мата, перекладывают другой вперед и переходят на него, и так далее.
Участвуют по 2 человека от команды. Один подает мячи, другой их удерживает.
Нельзя трогать шарик рукой. Если шарик упал - начинаем сначала.
По сигналу учителя фехтовальщики вращаются вокруг своей оси. По следующему сигналу начинают "вслепую" наносить удары шарфиком по сопернику. Побеждает команда, нанесшая больше точных ударов.
3. Заключительная часть
Построение, упражнения на восстановление дыхания, снятие физического упражнения, пульсометрия
П
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>