рганизм кислородом, мы можем намного проще избавиться от избыточных килограммов, наладить работу внутренних органов и систем, излечить разные серьезные заболевания, дольше оставаться здоровыми, красивыми и молодыми. Дыхательная гимнастика была изобретена Александрой Николаевной Стрельниковой для восстановления голоса артистов, но потом оказалось, что она хорошо помогает при заболеваниях дыхательных путей, в частности, при астме, а также и многих других болезнях. Для занятий нет возрастных ограничений, можно заниматься практически при любых заболеваниях, более того, гимнастикой можно заниматься даже лежачим больным.
Актуальным является поиск новых форм, средств и методов во внедрении новых форм оздоровления. Чем раньше мы научим детей понимать значимость оздоровительных процедур, тем легче будет решаться задача укрепления здоровья и приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни. Актуален он так же для работников учреждения, так как, используя его, можно научить дошкольника "правильному" дыханию, тем самым снизив уровень заболеваемости детей в ДОУ.
Преимущества данного метода:
oo сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьбой, бегом, плаванием;
oo восстанавливает функции органов, разрушенных болезнью;
oo является отличной профилактикой болезней, доступна всем людям;
oo для занятий гимнастикой не требуется особых условий - специальной одежды (спортивный костюм, кроссовки и т. д. ), помещения и пр. ;
oo после первых занятий объем легких значительно увеличивается;
oo обеспечивается насыщение кислородом и активизация общих обменных процессов на клеточном уровне
oo дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетки;
oo активизирует иммунную систему и за
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>