нно ожирению печени.
Не рекомендуется пить только что отжатый свекольный сок, лучше смешивать его с другими соками (морковным, яблочным, огуречным).
По содержанию витамина С помидоры не уступают апельсинам и лимонам, а количество каротина в 100 г плодов составляет половину суточной нормы, необходимой человеку.
Кроме того, помидоры содержат витамин К, РР, фолиевую кислоту, витамины группы В и множество микроэлементов: калий, кальций, железо, фосфор, медь, цинк, йод, фтор.
Особенно много в помидорах железа, благодаря чему они рекомендуются для лечения малокровия.
Помидоры намного полезнее в вареном виде.
Помидоры успокаивают нервную систему.
Входящий в состав помидоров хром способствует быстрейшему насыщению и предупреждает приступы голода.
Ананас практически полностью состоит из воды, почти на 90. Оставшуюся часть составляют белки, аскорбиновая и лимонная кислота.
Помогает поддерживать иммунитет.
Ананас содержит много минералов (марганец, медь, цинк, йод, фосфор, кальций) и витаминов (В1, В2, В12, РР) которые работают на улучшение самочувствия. Марганец, например, необходим для формирования костной системы организма, регулирования уровня сахара в крови.
Ананас очень эффективен при борьбе с раком кожи.
Ананас низкокалориен. 100 граммов плода содержат всего 48 ккал, так что, даже съев целый ананас (что-то около килограмма), вы получите только 480 ккал.
Фрукт содержит природное средство, сжигающее жир и омолаживающее организм.
В среднем яблоке примерно 80 калорий.
В яблоках нет жира, натрия и холестерина.
Яблоки были любимым фруктом древних греков и римлян.
Для приготовления 3 литров яблочного сидра нужно 36 яблок.
Количество семечек в яблоке зависит от зд
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>