Открытый урок по физической культуре в 8-а классе.
Тема урока: Волейбол.
Задачи урока: 1. Обучение техники приема и передачи мяча снизу двумя
Руками.
2. Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости.
Инвентарь: Волейбольная сетка, волейбольные мячи- 25 шт.
Дата проведения: 20. 02. 2016г.
ХОД УРОКА:
Этапы урокаСодержание урокаДозировкаМетодические указания
Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока.
30 секОбратить внимание на форму одежды.
Подготовительная часть 10 мин. 1. Разновидности ходьбы: ходьба на носочках, на пятках, скрестно ноги.
Упражнение в наклоне: пронос мяча под правой, левой ногой.
Пронос мяча под правой, левой ногой.
2. Разновидности бега: бег медленный с подбрасыванием мяча правой, левой рукой.
Приставными шагами правым, левым боком с подбрасыванием мяча.
Бег с высоким поднимание бедра, захлест голени.
Ходьба.
3. Прыжки на правой, на левой, на обеих, прямо, спиной через линию.
Ходьба.
4. Мяч снизу бросать через сетку боком к сетке.
Этим же приемом бросать мяч в стену и ловить в прыжке.
Мяч бросать прямо, стоя лицом к сетке.
В стенку – то же, что в 1-ом.
Мяч бросать снизу назад, стоя спиной к сетке.
В стену – то же спиной.
Ходьба на месте. 30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
2 мин
30 сек
1-2 мин
30 сек
1 мин
1 мин
30 сек
Мяч не терять.
Мяч не терять.
Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Выполнять по очереди, мяч не терять.
Не наступать на линию.
Мяч не терять.
Основная часть .
1. Повторение стойки волейболиста.
И. п. ст. в/б – мяч слева, справа, спереди, сзади. Скачок вперед, наз
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>