t;баскетбольная"
ведение мяча на месте :правой, левой рукой
кисть накладывается на мяч, ударом(шлепком), ноги прямые , неумение управлять мячом.
станция 2
" лёгкая атлетика"
Бег на месте с высоким поднимание бедра у стены
выше бедро, чаще шаг, спина прямая.
станция 3
"мастерство"
Передачи мяча двумя руками от груди с отскоком от пола
движения верхних и нижних конечностей не согласованы;
при замахе локти широко расставлены в стороны; чрезмерная амплитуда замаха;
отсутствие захлеста кисти;
станция 4
"художественная гимнастика "
прыжки через скакалку
прыгать на двух ногах
станция 5 "волейбольная"
передача мяч
по кругу (быстрая)
передача быстрая . мяч конролировать.
станция 6
"тяжёлая атлетика "
И. п. - ноги врозь гантель в руках
1- наклон вперёд, 2- и. п.
руки прямые , ноги не сгибать ,спина прямая
Заключительная
Часть 4 мин
Рефлексия "воздушные шарики"
Представьте себе, что все вы - воздушные шарики, очень красивые и весёлые. Вас надувают и вы становитесь всё легче и легче. все ваше тело становится лёгким, невесомым. И ручки лёгкие, и ножки стали лёгкие, лёгкие. воздушные шарик поднимаются всё выше и выше. дует тёплый ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик . . . (пауза - поглаживание детей). обдувает шарик . . . , ласкает шарик . . . вам легко, спокойно. вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. но вот пришла пора возвращаться домой. вы снова в спортзале. потянитесь и на счёт "три" откройте глаза. улыбнитесь своему шарику.
построение.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>