выбор каждым студентом общественных ценностей здорового образа жизни. Ведущей позицией человека является здоровье. Зачастую то, как человек относится к своему здоровью является показателем его самооценки, веры в себя, а также психического и физического состояния.
Для того, чтобы обеспечить высокую продуктивность умственного труда студенты должны соблюдать такие условия, как:
- постепенность вхождения в работу;
- ритмичность и равномерность условий;
- физические нагрузки.
На данный момент установлен необходимый недельный двигательный режим, который позволяет укрепить и сохранить здоровье, а также поддерживать работоспособность на достаточно высоком уровне.
Кроме того, бережное отношение к собственному здоровью - это соблюдение режима сна и отдыха.
Также соблюдение здорового образа жизни для студента предполагает установление правильного режима питания, сна, отдыха, гигиены. Выполнение данных мероприятий требует от студента самодисциплины, силы воли, преодоление лени и вредных привычек. Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что здоровый образ жизни - это, прежде всего, показатель высокой культуры студента, а также сознательного и ответственного отношения к собственному здоровью.
Страницы: << < 1 | 2 | 3