ое расположение звеньев тела над опорой и безопорном состоянии. Точность двигательных действий способствует их высокой экономичности, выполнению с меньшими затратами мышечных усилий и энергии. Проявляется она в совершенной форме (видимой стороне) движений и четкой структуре (содержании) двигательного действия.
Ритмичность также имеет определенное значение в устойчивом положении тела, обеспечивая равномерное распределение и перераспределение мышечных усилий. Она обуславливает оптимальное соотношение отдельных частей двигательного действия, их непрерывность в течении заданного времени, а также характер, согласованность и амплитуду отдельных движений. В любом упражнении есть определенная продолжительность во времени (темп) и закономерное распределение усилий (динамика). Темп и динамика тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Их оптимальное сочетание обеспечивает гармонию движений. В этом случае наблюдается чувство ритма ходьбы, бега и т. д. , что невозможно без устойчивого положения тела.
Один из факторов, повышающих способность сохранять равновесие, является психологический настрой и эмоциональное состояние. Высокий уровень психологической подготовки способствует уравновешенности нервных процессов- важного условия устойчивого положения. Положительные эмоции также способствуют повышению работоспособности, мышечной активности и, следовательно, более эффективному сохранению равновесия тела и его отдельных звеньев.
6
8
J
r
t
v
š
œ
ž
ᐁ愀Ĥ摧ºᔀH
J
r
v
–
ž
ᘔ먪㔀脈䩃 憁㬀
Â
Ä
Ò
ᄃ쒄ጂ嬀$怀쒄愂摧廠tᤀКритерии оценки устойчивого положения тела следующие: пространственная оценка и самооценка расположения звеньев тела при сохранении отдельной позы: в движении и в сочетании с
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>