ке жетеді. 10-15 мин.
1-2 мин
Оқушылардың көңіл күйіне назар аудару.
Бұйрықты дұрыс орындау.
Денені тік ұстау, арақашықтықты сақтау.
Аяқ тізеден бүгіледі.
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау
Жаттығуды санақ бойынша орындау.
Бірі оңға иілгенде, екіншісі солға иілу керек.
Ойын шартын қатаң сақтау керек.
Жаттығуды біркелкі әдемі орындау.
Бір аяқта тепе-теңдік сақтау.
Жаттығуды санақ бойынша орындау.
Денені сәл алға иіп секіріп шығу.
Ойыншылар бір адым артқа үнемі шегініп отыру керек.
Негізгі бөлімі
1. Гимнастикалық орындықтан қолды бүгіп жазу. Ұлдар
Қыздар
2. Гимнастикалық орындыққа отырып кеудені көтеріп түсіру.
Ұлдар
Қыздар.
3. Гимнастикалық орындықтан екі аяқпен секіру(оңға,солға)
4. Гимнастикалық орындыққа кеудеге жатып қолмен тартыла алдыға жылжу.
5. Орнынан ұзындыққа секіру.
Қолды алға созып жартылай отырып аяқтың ұшымен итеріле алға қарай секіру.
6. Секіруге арналған жаттығулар
а) Секірме жіппен екі аяқпен секіру.
б) Алма кезек итеріліп секіру.
в) Аяқты қайшылап секіру. 20-25 мин
14 рет
8 рет
5-7 рет
5-6 рет
4 рет
4 рет
3 рет
2 рет
Денені түзу ұстау қолды толық бүгу.
Көмекші баланың аяғын нық ұста, қолды желкеден жіберме.
Секіргенде аяқты бірге ұстап жеңіл тоқтамай секіру.
Орындықта тепе-теңдікті ұстау, аяқты еденге тигізбеу.
Оқу нормативтерін орындауға тырысу.
Екі аяқпен, аяқтың ұшымен секіру.
Қорытынды бөлімі Сапқа тұрғызу.
Сабақты қорытындылау, бағалау.
Үйге тапсырма. Оқушылармен қоштасу. 5 мин Түзу еркін тұру.
Ескерт
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>