тами, чтобы на конец занятий, когда внимание ученика ослабевает, не приходилось бы одни и те же объекты работы.
Необходимо отметить, что часто учащиеся пренебрегают первым пунктом, считая, разыгрывание лишней тратой времени. Следует пояснить, что разыгрывание необходимо для того, чтобы привести мышцы исполнительского аппарата в рабочее состояние. В процессе разыгрывания увеличивается скорость потока крови, мышцы начинают лучше снабжаться питательными веществами, возрастает их сила и выносливость, при этом активизируются физиологические процессы, обеспечивающие интенсивную мышечную деятельность, что поможет избежать переутомления. А значит, занятие пройдет более эффективно.
Сколько заниматься
Определение оптимального объема работы зависит от многих факторов: возраста учащегося, продолжительности концентрации внимания, силы рук и пальцев и т. д. По мере формирования постановки и укрепления исполнительского аппарата объем заданий и их сложность постоянно возрастают.
Для начала достаточно заниматься 1,5 часа в день. По СанПиН непрерывная работа с инструментом не должна длиться более 30 минут. По истечении этого срока внимание притупляется, а продуктивность занятий резко падает. После небольшого отдыха музыкант, восстановив свою работоспособность, получает возможность трудиться с прежней эффективностью. Слишком увлекаться отдыхом тоже не следует: длительные перерывы расхолаживают музыканта, его работа лишается сосредоточенности и целеустремленности.
Таким образом, оптимально будет заниматься по 30 минут 3 раза в день с минимальным перерывом 10 минут. Увеличивать количество времени для домашней работы в день целесообразно до тех пор, пока эти дополнительные подходы сохраняют свою результативность (однако следует выдерживать распорядок: 30 ми
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>