другой – мальчики. Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.
4. Учебная игра в баскетбол.
5
минИгра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках (пока играю мальчики, девочки выполняют упражнения на мышцы брюшного пресса).
Девочки -3 х 12 раз, мальчики – 3 х 15 раз.
5. Штрафные броски
3 минКаждая команда построена в колонну, броски выполняются по очереди (используются все баскетбольные щиты в спортивном зале).
При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,
глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.
III. Заключительная4 мин
1. Вербально-музыкальная психорегуляция
3 минВыполняется под музыку Enya «Fairytale»
2. Подведение итогов. 1 минУказать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.
3. Организованный уход из зала.
2 3 5
1 4
Страницы: << < 1 | 2 | 3