рывок;
б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;
R
T
V
x
š
è
ì
ö
"
$
&
:
D
N
h
h
h
h
V
š
朁앢氀
朁앢氀
耀ᤆ
耀ᤆ
朁앢氀
:
F
N
P
朁앢氀
崀Ƅ最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
N
R
T
œ
ú
h
9T
ú
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
朁앢氀
最앢氀
最앢氀
會앢氀
崀Ƅ最앢氀
ᤆ
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
崀Ƅ最앢氀
耀ᤆ
最앢氀
朁앢氀
最앢氀
朁앢氀
耀ᤆ
朁앢氀
最앢氀
朁앢氀
耀ᤆ
朁앢氀
最앢氀
ᜀв) бег «змейкой» лицом вперёд
- перемещения приставными шагами по треугольнику
6х 6 метров:
1) спиной вперед;
2) лицом вперед;
3) правым боком;
4) спиной вперед;
5) лицом вперед;
6) левым боком. 4
мин
5
минПорядок выполнения: а) объяснение;
б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;
- ведение, 2 шага, бросок.
Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;
Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча. 5
мин Упражнение выполняют на одной половине площадки – девочки, на
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>