ПЛАН-КОНСПЕКТ
урока физической культуры
Тема: "Обучение технике бросков набивных мячей весом до 3 кг"
Задачи:
1. Образовательная - обучение технике бросков набивных мячей весом до 3 кг.
2. Воспитательная - воспитание положительного отношения к урокам физической культуры.
3. Развивающая - развитие физических качеств.
Место проведения - спортивный зал.
Учитель: Жуков Александр Сергеевич.
Часть урока
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Построение
2. Сообщение цели и задач урока
3. Ходьба и ее разновидности
4. Разминочный бег
5. Ходьба
6. Перестроение в колонны по четыре
7. ОРУ на месте
8. Комплекс силовых упражнений на месте
15 мин.
Оценить готовность класса к уроку.
Следить за дисциплиной.
Соблюдать дистанцию.
Следить за восстановлением дыхания
Следить за дисциплиной.
Все упражнения выполнять с максимальной амплитудой.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
1. Перестроение.
2. Получение инвентаря.
3. Толчки набивного мяча из положения стоя.
4. Толчки правой и левой рукой от плеча из положения стоя.
5. Броски набивного мяча из-за головы из положения стоя.
6. Толчки набивного мяча двумя руками от груди из положения сидя
7. Толчки набивного мяча правой и левой рукой от плеча из положения сидя.
8. Броски набивного мяча из-за головы из положения сидя.
9. Складывания инвентаря.
25 мин.
Страницы: 1 | 2 > >>