9. --
Исключить из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы.
10. --
Ограничить употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков.
11. --
Следует отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным, запечённым кулинарным изделиям.
12. --
Не употреблять натуральный кофе, энергетические напитки, пиво и алкогольные напитки.
13. --
Формировать у детей приверженность к здоровому образу жизни.
14. --
Правильно сбалансированный рацион питания не обязательно должен состоять из дорогих продуктов. Полноценное питание может быть из обычных, недорогих продуктов, но разнообразных, правильно подобранных и приготовленных.
--
Пословицы и крылатые выражения о здоровье
--
Кто хорошо жуёт, тот долго живёт.
Умеренное употребление пищи - мать здоровья (М. В. Ломоносов).
Гречневая каша - мать наша, хлебец - кормилец.
--
Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.
--
Хорошего понемножку, сладкого не досыта.
--
Когда я ем, я глух и нем.
--
Я с горы на лыжах еду,
Мишка кубарем летит.
Прибежали мы к обеду
И пришёл к нам Аппетит.
Вместе с ним за стол мы сели,
С Аппетитом всё мы съели.
Приходи к нам, Аппетит!
Наша мама говорит,
Что хороший Аппетит
Никому не повредит.
Загадки
--
Заморский гость сидит на кустике,
С зелёным чубчиком на голове.
Одет он в серую кольчугу-
Плотно колечки прижаты друг к другу.
(ананас)
--
Снаружи коричневый, ворсистый.
Внутри зелёный, сладко- кислый.
(киви)
--
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>