кисть, Джок -- стопа. Дети с большим удовольствием выполняют данный вид самомассажа, массажируют каждый пальчик.
6. Комплекс оздоровительной гимнастики после сна на ковре помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Это такие упражнения, как:
"Плуг; Берёзка; Качалки: на спине, животе; Кольцо (Лягушка); Бабочка; Замочек; Полушпагат; Цапля; Ласточка. И затем обязательно необходимо выполнить упражнение на дыхание.
Широко используем босохождение по массажным дорожкам как в группах, так и в спортивном зале. Массажные дорожки изготовлены из пособий и предметов, способствующих массажу стопы (ребристая дорожка, резиновые коврики, коврики с пришитыми пуговицами, крышками от бутылок, фломастерами и др. ). Применяем перед и после выполнения комплекса оздоровительной гимнастики.
7. Упражнения на релаксацию.
Релаксация (от лат. relaxatio -- ослабление, уменьшение) -это мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация проводится в зависимости от состояния детей. Проводим такие упражнения во время заключительной части занятий по физической культуре и перед сном. Для этого используем спокойную классическую музыку, звуки природы.
На выставке вы можете посмотреть, какие упражнения мы используем в своей работе.
8. Фитонцидотерапия.
В качестве профилактики ОРВИ дети употребляют лук и чеснок в пищу, изготавливаем кулоны с чесноком из киндер-яиц, раскладываем нарезанный лук и чеснок в группе и приёмной. Так как считаем, что большое значение на состояние здоровья детей оказывает воздушный комфорт. Он определяется наличием отрицательно-заряженных частичек-ионов -- так называемых витаминов воздуха.
На основе этих технолог
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>