r/>8 - и. п.
6)
1- шаг правой;
2 - шаг левой;
3 - прыжок на двух ногах с хлопком;
4 - прыжок на двух ногах с хлопком;
5-8 - то же
5
3 раза
5
3 раза
Команды поочередно выполняют ОРУ, стараясь как можно четче его выполнить
Команды поочередно выполняют комплекс, стараясь синхронно выполнить упражнение
5.
Ведущий:
Эстафета, эстафета!
Пронесемся, как ракета.
Есть в ней правило одно -
Один за всех и все за одного!
Нелегким будет спор за каждую игру.
В одно мы верим искренне и свято: Все те, кто любит спорт, -
Надежные ребята.
У нас в душе отличная погода,
Хотя нам всем волненья предстоят.
Уже дрожат спортивные рекорды,
Предчувствуя, что им не устоять.
"Эстафета скакалка под ногами"
Первый держит скакалку сбоку, сложенную в двое, за ручки. По сигналу добегает до фишки, оббегает ее, возвращается назад, затем разворачивает ее, передавая один конец второму участнику. Оба участника проносят скакалку под ногами колонны. Команда прыжком преодолевает это препятствие, стараясь не зацепить. Первый остается в конце колонны, а второй бежит со скакалкой до фишки и обратно. Эстафета заканчивается, когда скакалка вновь окажется у первого участника.
"Эстафета с гимнастическими палками"
На линии старта:колонна и двое помощников держат гимнастическую палку сбоку. По сигналу помощники устанавливают гимнастические палки параллельно на расстоянии 50см между собой, первый из колонны переступанием проходи
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>