ПРОГРАММА БАСКЕТБОЛЬНЫХ ЭСТАФЕТ
"МОЙ ОРАНЖЕВЫЙ МЯЧ"
1. Ведение мяча.
Участники стоят в одну колонну, по команде капитан начинает ведение мяча правой рукой до стойки, обведя стойку, меняет руку и обратно ведет мяч левой рукой, передает мяч из рук в руки следующему участнику. Эстафета считается оконченной, когда капитан поднимет мяч вверх.
2. Ведение двумя руками поочередно.
По команде капитан начинает ведение мяча, меняя руку после удара мяча об пол, поочередно правой и левой рукой. Мяч ведут до стойки и обратно, передав мяч из рук в руки следующему участнику эстафеты. Эстафета считается оконченной, когда капитан поднимет мяч вверх.
3 Змейка.
Капитан ведет мяч, обводя стойки туда и обратно, передает мяч из рук в руки следующему участнику эстафеты. Эстафета считается оконченной, когда капитан поднимет мяч вверх.
4. Остановка прыжком и бросок.
Команда встает в одну колонну на расстоянии 6 метров и под углом 45 градусов от кольца, участник ведет мяч, остановка прыжком на две ноги, бросок из-под кольца, подбирает мяч, ведет до команды и передает мяч из рук в руки следующему участнику команды. Ошибки: не правильная остановка, непопадание в кольцо. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество попаданий.
5. Два шага-бросок.
Участник ведет мяч, делает два шага и бросок мяча в кольцо, подбирает мяч, ведет мяч до команды и передает мяч из рук в руки следующему участнику. Выигрывает команда набравшая наибольшее количество попаданий.
6. Штрафной бросок.
Участники стоят на линии штрафного броска (на 1м ближе), каждому участнику дается одна попытка броска в кольцо, задача команды выполнить точное попадание в кольцо.
Считается количество попаданий
Страницы: 1 | 2 > >>