чебно-тренировочный процесс студенческой команды "НСТ" по мини-футболу.
Предмет исследования. Структура и содержание учебно-тренировочного процесса, как основа развития скоростно-силовых качеств студенческой команды "НСТ" по мини-футболу.
Задачи исследования.
1. Выявление особенностей физического развития, функциональной и двигательной подготовленности студентов техникума, занимающихся классическим футболом и мини-футболом.
2. Совершенствование скоростно-силовых качеств у футболистов
3. воспитание стойкого положительного отношения к физической культуре в целом.
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ФУТБОЛИСТОВ
1. 1 Понятие о скоростно-силовых способностях.
Физическая подготовка -- это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.
Общая физическая подготовка должна проводиться в течение всего годичного цикла тренировки.
Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения; в избранном виде спорта.
Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных
действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и
значительная быстрота.
К числу скоростно-силовых способностей относят:
быстрая сила, которая характеризуется непредельным напряжением
мышц, проявляемых в упражнениях, которые выполняются со
значительной скоростью, не достигающей предельной величины;
взрывная сила способность по ходу
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>