вным элементам техники следует начинать при стрельбе из пневматической винтовки.
Рекомендуют также обучение начинать со стрельбы из положения лежа с использованием упора в виде специальных валиков, пален и других пригодных для этого предметов. Однако не исключается и одновременное обучение стрельбе лежа и стоя.
Изготовка - это положение тела и его частей при стрельбе, применяемое спортсменом для удержания направленного в цель / мишень / оружие. Установлено, что меткость стрельбы самым непосредственным образом зависит от изготовки, т. е. от степени неподвижности оружия. Поэтому каждому биатлонисту необходимо находить такую изготовку, которая обеспечивает наибольшую устойчивость и неподвижность всей системы "тело спортсмена -оружие". Рациональная изготовка обеспечивает хорошую устойчивость и вместе с тем способствует наибольшей экономичности расходования физических качеств, нервной энергии.
К основным требованиям, предъявляемым к изготовке, следует отнести:
обеспечения необходимой степени равновесия устойчивости системы "тело спортсмена - оружие";
сохранения равновесия устойчивость тела наименьшим напряжением мышечной системы спортсмена;
обеспечение от выстрела к выстрелу стабильности, однообразия как по расположению частей тела и оружия, так и по усилению их удержания;
- максимальная согласованность движения оружия при наводке с прицеливанием и нажатием на спусковой крючок;
- создание наиболее благоприятных условий для функционирования всех органов человека.
По степени положения усилия к удержанию в спортивно-пулевой стрельбе различают три способа изготовки: работа на балансе пассивный способ, силовая изготовка активный способ, метод силовых включений активно-пассивный способ.
На начальной стадии обучени
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>