ока
1. 2 Актуализация знаний
Упражнения для отработки ориентировки
в пространстве.
1. Бег
2. 1. и. п. - о. с. ; 1-наклон головы вперёд, руки к плечам, кисти в кулак;
2. и. п. - широкая стойка, руки в стороны, кисти в кулак; 1-4 круговых движения кистями вперёд. 5-8 то же назад.
3. и. п. - широкая стойка, руки в стороны; 1-4 четыре круговых движений предплечьем вперёд. 5-8 то же назад.
4. и. п. - о. с. 1-4 четыре круговых движений прямыми руками вперёд. 5-8 то же назад.
5. и. п. - стоя, ноги вместе, руки на поясе; 1 шаг- левой вперёд, поворот туловища вправо с отведением правой руки в сторону, 2 - и. п. ; 3-4 то же в другую сторону.
6. и. п. - основная стойка, руки на поясе; 1-2 два пружинистых наклона влево, правая рука вверх, 3-4 то же в другую сторону.
7. и. п. - о. с. ; 1 - выпад правой ногой вперёд, руки вверх, 2 - и. п. ; 3-4 то же другой ногой.
8. и. п. - упор присев; 1 - встать, руки вверх (прогнуться), левую ногу отвести назад - вверх; 2 - и. п. ; 3-4 то же другой ногой.
9. и. п. - широкая стойка, руки внизу; 1 - прыжок, ноги вместе, руки в стороны; 2 - прыжок, ноги шире плеч, руки вниз.
4
5 р
5р
5р
5р
5р
5р
5р
5р
Проводит ОРУ с с объяснением и показом.
Контролирует выполнение движений.
Выполняют упражнения по 5 раз
Исправляют ошибки указанные учителем
Основная часть урока - 25 мин.
2. 1 Изучение нового материала
Имитация метания.
1. И. П. - левая нога впер
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>