разучивать метание малого мяча на дальность. Внимание класс! Направо 1-2,прыжком направо 1-2,кругом 1-2,прыжком налево 1-2. В обход налево шагом марш! Левой-левой-1-2-3. Дистанция 1,5 метра.
Внимание класс! Руки вверх ставь, на носках, марш!
Руки за спину ставь, на пятках, марш!
Перекатом с пятки на носок, вращение рук в локтевом суставе (4 вперед, 4 назад), С задание, марш!
Перекатом с носка на пятку, вращение рук в плечевом суставе ( 4 вперед, 4 назад), с задание, марш!
Без задания.
Класс, легко бегом, Марш!(5кругов)
Внимание, класс, шагом марш! Восстанавливаем дыхаение.
Класс налево, в колонну по 3, марш! Интервал 2 м
Бег, с высоким поднимание бедра. С задание марш ( по сигналу)
Бег с захлестом голени, с заданием марш! ( по сигналу)
Выпрыгивания вверх, с заданием, марш! ( по сигналу)
Выполняем многоскоки, с заданием, марш! (по сиг)
Выпрыгивание из полного приседа ( сделать не меньше 10 раз) с заданием, марш! ( по сигналу)
Бег с ускорением, с заданием, марш! ( по сиг)
Класс, в одну шерегну становись. Напра-во 1-2, в обход налево, шагом, марш. Налево в колону по 2, марш, дистация 2 итервал 6 м. Левой, левой 1,2,3. Направляющий на месте. Класс стой 1-2, нале-направо 1,2.
Слушают учителя и воспринимают информацию.
Слушают учителя, выполняют упражнения.
Держат спину прямо
Воспринимает информацию, выполняют упражнение
Бегут 5 кругов
Восстанавливают дыхание
Слушают учителя, выполняют перестроение
Стараются поднимать ноги к
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>