Метание малого мяча на дальность

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4  >  >>

разучивать метание малого мяча на дальность. Внимание класс! Направо 1-2,прыжком направо 1-2,кругом 1-2,прыжком налево 1-2. В обход налево шагом марш! Левой-левой-1-2-3. Дистанция 1,5 метра.







Внимание класс! Руки вверх ставь, на носках, марш!
Руки за спину ставь, на пятках, марш!
Перекатом с пятки на носок, вращение рук в локтевом суставе (4 вперед, 4 назад), С задание, марш!



Перекатом с носка на пятку, вращение рук в плечевом суставе ( 4 вперед, 4 назад), с задание, марш!
Без задания.


Класс, легко бегом, Марш!(5кругов)


Внимание, класс, шагом марш! Восстанавливаем дыхаение.



Класс налево, в колонну по 3, марш! Интервал 2 м




Бег, с высоким поднимание бедра. С задание марш ( по сигналу)


Бег с захлестом голени, с заданием марш! ( по сигналу)

Выпрыгивания вверх, с заданием, марш! ( по сигналу)


Выполняем многоскоки, с заданием, марш! (по сиг)

Выпрыгивание из полного приседа ( сделать не меньше 10 раз) с заданием, марш! ( по сигналу)


Бег с ускорением, с заданием, марш! ( по сиг)



Класс, в одну шерегну становись. Напра-во 1-2, в обход налево, шагом, марш. Налево в колону по 2, марш, дистация 2 итервал 6 м. Левой, левой 1,2,3. Направляющий на месте. Класс стой 1-2, нале-направо 1,2.


Слушают учителя и воспринимают информацию.












Слушают учителя, выполняют упражнения.
Держат спину прямо


Воспринимает информацию, выполняют упражнение

Бегут 5 кругов

Восстанавливают дыхание

Слушают учителя, выполняют перестроение

Стараются поднимать ноги к

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3 | 4  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: