ед. Руки работают перекрестно: левая рука выносится вперед вместе с правой ногой и наоборот. )
Задание 2. Второй круг идем скользящим шагом, стараясь делать шаги как можно длиннее.
(Скользящий шаг - при ходьбе этим шагом лыжник отталкивается поочередно то левой, то правой ногой. При отталкивание правой ногой, левая нога сгибается в колене и выносится вперед, на нее полностью переносится вес тела и происходит скольжение. Туловище наклонено вперед. Затем отталкивается правой ногой, а скользит на левой ноге. При отталкивание нога выпрямляется в коленном и голеностопном суставах. )
Задание 3. Полоса препятствий
Препятствие 1 "Ворота"
Дети при подходе к воротам разгоняются и проезжая под ними должны быстро присесть и встать.
Препятствие 2 " Попади в цель"
Проходя мимо вертикальной цели нужно бросить снежок в вертикальную цель, не останавливаясь продолжить движение.
Препятствие 3 "Слалом"
Из флажков выстраивают "змейку" и дети проходят на лыжах между флажками не задев их, и выходят к финишу
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Дети снимают лыжи, очищаются от снега и возвращаются на площадку.
Игра "Ветер северный, ветер южный"
Для игры выбирают двух ведущих. Одного назначают "северным ветром", другого -- "южным ветром".
Остальные игроки разбегаются по площадке. "Северный ветер" должен ловить участников игры и "замораживать" их.
Пойманные игроки должны остановиться. Задача "южного ветра" -- "разморозить" игроков, прикоснувшись к ним рукой и произнеся "Свободен!". "Северный ветер" также может поймать и заморозить "южный". Для того чтобы разнообразить игру, участники м
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>