Легкая атлетика

Конспект урока по физической культуре.

План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 10 класса
Выполнил: учитель физической культуры ГБОУСОШ 2 п. г. т. Безенчук
Лаврентьева Ирина Николаевна
Дата проведения:
Раздел программы: легкая атлетика
Тема: низкий старт
Цель урока: формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями
Тип урока: урок закрепления и совершенствования бега с низкого старта
Задачи урока:
Образовательная:
1. Закрепление техники выполнения низкого старта.
2. Совершенствование бега с низкого старта.
Развивающая:
3. Развивать быстроту, силу, ловкость и координацию движения.
Воспитательная:
4. Воспитание целеустремленности, сознательности, трудолюбия.
Время проведения: 40 минут
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал
Инвентарь: свисток, мультимедийный проектор, экран, ноутбук учителя
п. п.
содержание
дозировка
организационно-методические указания

Подготовительная часть
14 мин.

1.
Построение в шеренгу. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.
2мин.
Следить за осанкой. Осмотр спортивной формы. Отметить присутствующих.
2.
Ходьба:
-обычная
-на внутренней стороне стопы
-на внешней стороне стопы
2 мин.


Руки за спиной, лопатки сведены, смотреть вперед
3.
Бег:
-медленный
2мин.
Темп равномерный
4.
Упражнения на восстановления дыхания
2мин.
1-вдох через нос
2-выдох через рот
5.
общеразвивающие упражнения
6мин.
Проводит ученик

Основная часть
23мин.

6.
Переход в спортивный зал.
Для закрепления техники низкого старта ученика