МБОУ "Часцовская средняя общеобразовательная школа"
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Класс: 3 "А"
Учитель: Шведова Евгения Викторовна
Тема урока: "Развитие скорости в беге с высокого старта на 30 м. Развитие выносливости - кросс. ".
Задачи:
1. 3акрепить выполнение техники высокого старта и бега с ускорением.
2. Содействовать развитию скоростных способностей (быстроты реакции, стартовой скорости).
3. Воспитывать уверенность в своих силах, содействовать гармоничному развитию личности учащихся.
Вид урока: легкая атлетика
Тип урока: совершенствования
Время: 8. 30-9. 15
Инвентарь: секундомер, свисток.
Дата: 10. 09. 2018 г.
2018-2019 учебный год
Ход урока:
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
2
3
4
Подготовительная часть (10 мин)
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. Повторение техники безопасности.
2. Строевые приемы на месте: направо, налево, кругом.
3. Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки на поясе;
- на пятках, руки за голову;
- ходьба на внешней и внутренней стороне стопы.
4. Медленный бег:
- без задания
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени;
- приставными шагами.
5. Восстановление дыхания
5. ОРУ на месте.
1 мин
30 сек
2 мин
2 мин
30 секунд
3 мин
Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.
Добиться четкости и правильности.
В колонне по одному. Соблюдать дистанцию.
Следить за координац
Страницы: 1 | 2 > >>