Конспект урока по лёгкой атлетике в 6 классе.
Задачи урока:
1. Обучение технике прыжка в высоту способом "перешагивание".
2. Обучение технике эстафетного бега.
3. Развитие координации, прыгучести, быстроты.
4. Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: групповой, поточный.
Место проведения: спортзал.
Время проведения: 40 минут.
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
Вводная часть
8 мин
1. 1
Построение, сообщение задач урока.
1мин
Физорг сдает рапорт учителю. Учитель сообщает задачи урока.
1. 2
ОРУ на месте:
1) наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.
2) повороты согнутых рук вперед, назад.
3) наклон туловища влево, вправо, вперед, назад.
4) упор присев, упор лежа.
5) смена положения ног прыжком в упоре лежа.
2 мин
Обратить внимание на правильную осанку, положение головы, плеч, спины, рук и ног.
1. 3
Бег:
1) с высоким подниманием бедра.
2) с захлестыванием голени .
3) прыжками.
4) скрестным шагом.
5) семенящим.
6) перемещения приставными шагами.
3 мин
Следить за дыханием. Обратить внимание на правильное движения рук и ног при беге.
1. 4
Равномерный бег.
2 мин
Следить за дыханием.
2
Основная часть
30 мин
2. 1
Прыжок в высоту способом "перешагивание".
1) объяснения.
2) показ.
8 мин
Обратить внимания на форму движений во время разбега в три шага: 1-ый шаг с высоким подниманием бедра, 2-ой шаг широкий почти без выноса бедра, 3-ий шаг несколько задерживая отталкивание маховой ногой, протолкнуть ею таз впе
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>