укрепляют иммунную систему. Кроме того, было установлено, что физическая активность подавляет воспалительный процесс в организме. Для "сердечников" это очень важно, так как воспаление играет большую роль в развитии атеросклероза, ИБС и особенно ее острых форм (инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия).
Способствуют улучшению микроциркуляции и периферической циркуляции (кровотоку в средних и мелких сосудах), что особенно важно при сердечной недостаточности.
Снижают уровень холестерина, триглицеридов, глюкозы крови - улучшают жировой и углеводный обмен, что очень важно при любом сердечно-сосудистом заболевании.
Уменьшают стрессовую реакцию организма в ответ на болезнь. Занятия спортом представляют собой "хороший" стресс, в результате которого организм начинает лучше реагировать на "плохие" стрессы (подъем артериального давления, пароксизмы нарушений ритма, приступы ишемии миокарда). Разрушительное действие последних на здоровье уменьшается.
Доказано, что физические нагрузки в группе пациентов старше 40 лет дают явный эффект в виде повышения активности противосвертывающей системы крови. Это позволяет снизить риск тромбозов и тромбоэмболий, инфаркта миокарда и инсульта.
Оказывают универсальное тонизирующее действие на весь организм. Это обеспечивает пациентам не только будущие спортивные достижения, но и легкое возвращение к обычным бытовым нагрузкам, уменьшает страх перед повседневной физической активностью.
Не исключается, что нагрузки способствуют обратному развитию процесса атеросклероза; пока что первые доказательства этого предположения приведены на примере исследований на животных. Однако, даже если это не так, можно утверждать, что при физической активности замедляется прогресс атеросклероза.
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>