плеч, руки вдоль туловища.
Поднять руки вверх, потянуться, стать на носочки. /8 раз, в среднем темпе/.
Разминка.
И. п. - стоя, о. с.
1,3 - наклоны туловища вправо /влево/, руки вверх.
2,4 - и. п. /по 4 раза в среднем темпе/.
Тренировка.
И. п. - ноги параллельно, руки на поясе.
1,3 - наклоны туловища вперёд, не сгибая ног в коленях, достать пальцами рукноски ног;2, 4 - и. п. /8 раз в среднем темпе/.
Приседание.
И. п. - о. с. , руки на поясе.
Приседание. /8 раз, свободный темп/.
Прыжки.
Прыжки на двух ногах вместе. /12 раз/.
3. Заключительная часть. Ходьба на месте /10 сек/. Упражнение на дыхание.
Ходьба по массажным коврикам, "дорожке "здоровья", ребристой доске, бег со сменой темпа 20 сек, ходьба по следам с разным углом разворота ступни.
Игра "Стань прямо!". Ортопедическая стойка до 1 мин.
Литература:
1. Государственный образовательный стандарт дошкольногообразования, утверждённый приказом Министерства образования и наукиДонецкой Народной Республики от 04. 04. 2018 287
2. Типовая образовательная программа дошкольного образования "Растим личность" / Авт. -сост. Арутюнян Л. Н, Сипачева Е. В. , Макеенко Е. П. , Котова Л. Н, Михайлюк С. И. , Бридько Г. Ф. , Губанова Н. В. , Кобзарь О. В. - ГОУ ДПО "Донецкий РИДПО". - Донецк: Истоки, 2018. - 208 с.
3. Концепция формирования здорового образа жизни детей и молодёжи Донецкой Народной Республики, утверждённая приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 03. 08. 2016 843
1. Вильчковский Е. С. Программа "Будь здоров, малыш!" - К. , 1997.
2. Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. - М. , 1992.
3. Ефименко Н. Н.
Страницы: << < 41 | 42 | 43 | 44 > >>