Упражнение "Ловкий зайчик"
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи. Мягкой лапкой постучи, постучи. Ты на травке посиди, посиди, И немножко отдохни, отдохни. Отдохнул, теперь вставай. Прыгать снова начинай!
Прыжки чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза. Прыжки -- ноги вместе, ноги врозь. Чередовать прыжки с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.
Заключительная часть
Ходьба по залу друг за другом с имитацией движений мед - ведя, лисички, зайчика, лошадки (60 секунд).
Дыхательное упражнение "Дуем друг на друга" Указание: "Выдох длиннее вдоха". Дети возвращаются в группу.
"В гости к ежику"
Воспитатель. Ребята, сегодня мы отправимся в гости.
А к кому -- отгадайте:
На спине иголки
Длинные и колкие.
А свернется в клубок --
Нет ни головы, ни ног.
(Еж)
Правильно, ежик. Мы отправляемся в гости к ежику.
Идем по лесу.
(Ходьба в колонне по одному (10 секунд). )
Идем по болоту. (Ходьба по кругу, взявшись за руки
(10 се - кунд).
Убегаем от лисы. (Бег в колонне по кругу (15 секунд). ) Подходим к домику ежика. (Ходьба (10 секунд). )
Построение в круг.
Воспитатель (показывает игрушечного ежика).
Посмот - рите, ребята, а вот и ежик.
Ежик. Здравствуйте, дети. Я только что проснулся.
Да - вайте вместе сделаем зарядку.
Упражнение "Ежик потягивается"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки вниз.
Руки в стороны, улыбнуться.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп медленный. Указания об осанке.
Упражнение "Ежик приветствует ребят"
Исходная позиция: стоя
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>