ьтура физической активности. Последствия малоподвижного образа жизни (гиподинамия). Физические упражнения как универсальный стимулятор и восстановитель умственной и физической работоспособности. Сон как главное средство восстановления работоспособности. Нарушения сна, их причины и профилактика. Вред систематического употребления снотворных препаратов. Гигиена умственного труда. Приёмы, способствующие повышенную продуктивности учебного труда, правила гигиены при выполнении домашнего задания, двигательный режим при выполнении домашних заданий.
Закаливание как один из факторов здоровья, путей устойчивости к действию неблагоприятных факторов среды. Понятие закаливание. Способы закаливания. Целебные силы природы и их воздействие на организм человека. Фитотерапия.
Психогигиена. Особенности ВНД, критические периоды в развитии психики. Психологическая разгрузка, самозащита, саморегуляция 19.
Психогигиена общения 21.
Приложение.
3. Литература:
3. 1. Литература для учащихся.
1. Ранк рефератов. Лучшие рефераты по экологии. Ростов-на-Дону: Феникс - 2002 г.
2. Л. Л. Генкова, Н. Б. Славков. - Почему это опасно. - Москва: Просвещение - 1989 г.
3. А. Шевелев. Спид-загадка века. - Москва: Советская Россия - 1988 г.
4. А. Г. Хрипкова, Д. В. Колесов. - Гигиена и здоровье. - Пособие для учащихся - Москва: Просвещение - 1983 г.
5. М. М. Амосов. - Раздумье о здоровье - Москва: Физкультура и спорт - 1987 г.
6. И. П. Берёзин, Ю. В. Дергачёв. - Школа здоровья. - Москва. "Московский рабочий" - 1989 г.
7. Г. П. Зарубин. - Окружающая среда и здоровье. - Москва: Знание - 1977 г.
8. И. Д. Зверев - "Книга для чтения по анатомии, физиологии, гигиена человека" - Москва: Просвещение - 1971 г.
9. М. Д.
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>