6
Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
17
7
Броски по кольцу одной рукой с места.
18
8
Ведение мяча в низкой, средней стойке на месте. "Личная гигиена".
19
9
Ведение мяча с изменением направления.
20
10
Ведение мяча правой и левой рукой.
Гимнастика (12 час)
21
1
Инструктаж по технике безопасности и охране труда . Строевые упражнения.
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине, выполнять строевые приёмы и команды. Описывать технику акробатических упражнений. Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Описывать технику данных упражнений. Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики; составлять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики, определять их последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения, предложенные в учебнике,
в состав собственного комплекса упражнений.
22
2
Кувырки вперед. "Значение правильной осанки".
23
3
Упражнения с гимнастической скакалкой.
24
4
Стойка на лопатках перекатом назад.
25
5
Акробатическое соединение из 3-х элементов.
26
6
Кувырок назад. "Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья".
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>