Король позвоночник

осмотра телевизора, работе на компьютере?
Ответы детей (выйти на ответ – нарушение осанки)
Учитель:
В королевстве, которое называется Организмом, жил король Позвоночник. Но он был несчастным. Он часто жаловался (показ видео 1).
Учитель:
Ребята, как вы думаете, как можно помочь королю Позвоночнику?
(Дети выводят правила здорового позвоночника)
Ты зарядкой занимайся
Плавай, прыгай и играй,
Обливайся, растирайся.
Одним словом – закаляйся!
Правильно питайся,
Всегда улыбайся.
Никогда не унывай!
Учитель:
Сейчас мы с вами поможем не только королю, но и своему позвоночнику тоже, потому что мы будем выполнять физические упражнения и различные движения.
Упражнения в движении:
Учитель:
Ну, что, ребята отправляемся в страну организм. Что бы попасть в эту страну надо быть хорошо подготовленными и прежде всего быстрыми, сильными, ловкими, смелыми. И так, вперёд
1. Ходьба в колонне по одному.
Учитель:
Сейчас мы садимся в наши ракеты и быстро летим к нашей цели.
2. Ракеты - ходьба по залу на носках.
Учитель:
А теперь потренируем мышцы спины, ведь в страну пустят только с прямой и красивой спиной
3. Ходьба на пятках руки за головой.
А теперь идём по тоннелю, мы уже почти у цели
Учитель:
3. Гуси - стоя, затем присев на корточки, ходить гусиным шагом. руки положить на колени. Спину держать ровно.
Учитель:
Быстрее начинается камнепад, надо бежать быстрее
4. Боковой галоп – правое, левое плечо вперёд.
Дети перестраиваются в колонну по три Учитель:
Ура, мы преодолели все препятствия, теперь только осталось потренировать свой вестибулярный аппарат, то есть поработать над равновесием
Игра Цапля
Когда цапля ночью спит,
На одной ноге сто