- Вот так! (поочерёдно прикладывать ладони ко лбу)
Ждешь обед?
- Вот так! (рука к щеке)
Смотришь в след?
- Вот так! (наклоны)
Как ты спишь?
- Вот так! (ладони сложить под щёку)
А шалишь?
- Вот так! (кулачками обеих рук хлопнуть по надутым щекам).
Итак, начнём наше путешествие.
1. Вводная часть.
Построение в колонну по одному.
Обычная ходьба, ходьба на носочках (руки вверх) в чередовании с ходьбой на пятках (руки на поясе).
Бег в колонне по одному.
Ходьба змейкой, обычная ходьба, построение в звенья.
2. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения.
1. "Тёплый дождь" (смочил землю, оживил траву и листья, поиграл с дождевыми каплями).
И. п. - о. с. , руки за спину.
1-2 - вынести вперёд прямую правую (левую) руку (ладонью вверх);
3-4 - правую (левую) руку спрятать за спину. (8-10 раз)
2. "Красочная радуга" (засияла разноцветными цветами).
И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны ладонями вверх.
1 - наклон туловища вправо, левую руку поднять через сторону вверх и опустить ладонью на ладонь правой руки;
2 - и. п.
3-4 - тоже в левую сторону. (8 раз)
3. "Растения оживают" (деревья, трава, цветы потянулись к солнышку).
И. п. - ноги вместе, руки вдоль туловища, голова опущена.
1 - поднять прямые руки перед собой вверх, правую ногу поставить на-зад на носок, посмотреть вверх;
2 - и. п.
3-4 - тоже левой ногой. (8 раз)
4. "Полёт птиц" (красивые сказочные птицы то взмахом крыльев поднимаются высоко в небо, то летят низко над землёй).
И. п. - о. с. , руки внизу.
1 - руки в стороны;
2 - присесть;
3 - встать, руки в стороны;
4 - вернуться в и. п. (6-7
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>