сек . ;
2 - поднять указательный палец правой руки на 20 см. От глаз и перевести взгляд на кончик пальца, смотреть 3 - 5 сек. , Опустить руку. Сделать дыхательное упражнение «Печально» (упражнение повторить 4 раза)
«Жмурки»
И. п. - Сидя на стэп - платформе, руки на коленях.
1 - голову опустить вниз, расслабиться, закрыть глаза 3 - 5 сек.
2. - поднять голову, выпрямиться, открыть глаза 3 - 5 сек. (упражнение повторить 4 раза)
Страницы: << < 1 | 2 | 3