Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

Страницы: <<  <  1 | 2 | 3

предлагают поменять местами следующие два предмета и т. д. Победит тот, кто переложит большее количество предметов.
Заключительная часть
1. Исходное положение - стоя у стены; плотно прижаться к стене пятками, ягодицами, лопатками и затылком.
2. Приседания со скольжением вдоль плоскости стены.
3. Ходьба по комнате с предметом на голове.
4. Выравнивание осанки перед зеркалом.
Подведение итогов
Домашнее задание (повторить изученный комплекс дома)
Организованный уход

















Страницы: <<  <  1 | 2 | 3
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: