носках, пятках. Ходьба и бег по кругу. Перестроение в две колонны.
1. "Умки"
И. П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками у плеч
В. 1. наклоны головы к правому и левому плечу
2. И. П.
2. "Кубики вместе"
И. П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками внизу
В. 1. руки в стороны
2. вверх, посмотреть на кубики
3. руки в стороны
4. И. П.
3. "Подъемный кран"
И. П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В. 1. наклон вправо (влево), поднять левую (правую) руку вверх
2. И. П.
4. "Постучи"
И. П. ноги на ширине плеч, кубики у плеч
В. 1. наклон вперед, постучать по коленям
2. И. П.
5. "Приседания с кубиками"
И. П. ноги на ширине ступни, руки с кубиками внизу
В. 1. присесть, руки вынести вперед
2. И. П.
6. "Прыжки вокруг кубиков"
И. П. О. С. руки на пояс
В. 1. прыжки на двух ногах вокруг кубиков
7. Упражнение на дыхание
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Комплекс 4 август 4 неделя
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. Перестроение в две колонны.
1. "Сделай круг"
И. П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В. 1. руки через стороны вверх, сделать круг
2. И. П.
2. "Наклоны"
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В. 1. наклон вправо (влево)
2. И. П.
3. "Покажи носок"
И. П. О. С. руки за спиной
В. 1. правую (левую) ногу вперед на носок
2. И. П.
4. "Маятник"
И. П. стоя на коленях, руки прижаты к туловищу
В. 1. не сгибая спины небольшой наклон назад
2. И. П.
5. "Бревнышко"
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 > >>