свечи (пока не устают глаза).
Электроприборы.
"У компьютера".
Мы с компьютером играли. (Сидя, потереть ладонями лицо)
Ох, глаза наши устали, (Слегка прикрыть глаза веками)
Надо глазкам отдых дать,
Будем быстро мы моргать. (Быстро моргать)
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем быстро мы моргать.
А теперь глаза закроем, (Выполнять упражнения в соответствии с указанием)
Широко опять откроем.
Раз - закроем, два - откроем,
Три - закроем, на четыре вновь откроем.
Раз, два, три, четыре, пять
Не устанем закрывать.
И ладошками глаза
Мы закроем не спеша,
Посидим в темноте.
Краска чёрная везде.
А теперь представим сразу,
Чёрную от сажи вазу.
Всё черным-черно кругом:
Чёрно небо, чёрен дом.
Снова мы глаза откроем,
На работу их настроим.
Насекомые.
"Бабочка".
Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка
надавли - вая на них по часовой стрелке и против нее. )
И вдруг проснулся, (Поморгать глазами. )
Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох), посмотреть на руки. )
Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох). )
Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево. )
"Комарик".
Комарик летает,
Летает, летает.
Где сесть не знает:
З-з-з-з-з-з-з.
Хлоп!
(вытягивают вперед правую руку, фокусируют взгляд на указательном пальце. Рисуют" в воздухе восьмерки, круги, кривые линии и прослеживают их взглядом)
(прикасаются пальцем к левой ладони - комар сел).
(хлопают правой ладонью по левой).
"Мотылек".
Быстро и легко моргать глазами (веки как "крылья бабочки"). Это расслабляющее движение необход
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>