етаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз. .
Раз, два, три, четыре -
Вот летит ракета ввысь!
(1 -- 2 -- стойка на носках, руки вверх, ладони образуют "купол раке - ты"; 3 -- 4 -- основная стойка. )
Все ребята дружно встали
Все ребята дружно всталиВыпрямиться.
И на месте зашагали. Ходьба на месте.
На носочках потянулись,Руки поднять вверх.
А теперь назад прогнулись. Прогнуться назад, руки положить за голову.
Как пружинки мы приселиПрисесть.
И тихонько разом сели. Выпрямиться и сесть.
Матрешки
Хлопают в ладошкиХлопок в ладоши перед собой,
Дружные матрешки. Повторить хлопки еще раз.
На ногах сапожки,Правую ногу вперед на пятку, левую ногу
Топают матрешки. Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И. П.
Влево, вправо наклонись,Наклоны вправо - влево.
Всем знакомым поклонись. Наклон головы вперед с поворотом туловища
Девчонки озорные,Наклоны головы вправо-влево.
Матрешки расписные. Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула.
В сарафанах наших пестрых Повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз
Вы похожи словно сестры.
Ладушки, ладушки, Хлопок в ладоши перед собой.
Веселые матрешки. Хлопок по парте, повторить еще раз.
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте. )
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи. )
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками. )
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно!(Прыжки на месте. )
Мы колени поднимаем -
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте. )
От души мы потянулись,
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>