п/п
Содержание урока
Дата
Мониторинг физического развития и физической подготовленности (9ч)
1.
1. Правила безопасного поведения в местах занятия физической культурой. Правила безопасного передвижения к местам занятий.
2. Масса-ростовой индекс Кетле.
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
2.
1. Индекс Робинсона.
2. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации.
3. Подвижные игры с мячом.
3.
1. Проба Штанге.
2. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации.
3. Подвижные игры с мячом.
4.
1. Индекс Шаповаловой.
2. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации.
3. Подвижные игры с мячом.
5.
1. Индекс Руфье.
2. Индекс Ромберга.
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
6.
1. Организационные упражнения.
2. Бег 30 м.
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
7.
1. Организационные упражнения.
2. Прыжки в длину с места.
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
8.
1. Организационные упражнения.
2. "Челночный" бег 4x9 м .
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
9.
1. Организационные упражнения.
2. Наклон вперед из положения сидя.
3. Способствовать развитию скорости, ловкости, прыгучести, координации. Подвижные игры с мячом.
Легкая атлетика (18 ч. )
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>