Мастер-класс "Как преодолеть не уверенность в себе "
Канафеева Анна, активист ассоциации
"Юные кемеровчане Ленинского района"
Руководитель: Копылова В. С. , педагог
дополнительного образования,
руководитель ассоциации "ЮКЛР"
Пояснительная записка.
В нашем мире очень много не уверенных в себе людей и с этим надо как-то бороться и по этому сегодня мы с вами разберем эту тему подробнее и попытаемся разобрать, что такое не уверенность и как с нее бороться
Цель:
Побороть не уверенность в себе.
Задачи:
Рассказать что такое не уверенность в себе;
Рассказать, как бороться с не уверенностью в себе;
Провести тренинг на данную тему.
Неуверенность в себе -- это сложное эмоциональное состояние, состоящее из:
страха;
тревоги;
навязчивых сомнений;
неловкости;
ощущения себя плохим.
Неуверенность в себе становится проблемой, когда она заставляет человека отказываться от планов и реализации собственных идей, препятствует новым знакомствам и затрудняет уже существующую коммуникацию.
Причины неуверенности: что стоит за неуверенностью в себе?
1. Провалы и отказы
Как бороться с неуверенностью, вызванной неудачей:
Дайте себе время, чтобы прийти в себя и адаптироваться к новым условиям;
Не замыкайтесь в себе и продолжайте делать то, что интересно и вызывает любопытство;
Больше общайтесь с друзьями и семьей, чтобы отвлечься от плохих мыслей и почувствовать себя в безопасности;
Поговорите о вашей неудаче с людьми, которым вы доверяете;
Не сдавайтесь и продолжайте упорно идти к своей цели;
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>