еді. Біреуі үлкен доп, екіншісі допты үрлейтін насос болады. Тізені жартылай бүгіп, кеудені тұрған допқа жақындатады. Насос допты "С" дыбысын шығарып, үрлей бастайды. Үрлеген сайын доп үлкейе түседі. Тігінен тұрып, аяғы, тізесі түзеліп, аузы, ұрты, томпайа бастайды. Досы, доптан насостың шлангасын жұлып алады. Доптан қатты "Ш" деген дыбыс шығады.
"Қызыққыш Варвара". Айналасы жақсы көрінетіндей бастарын солға бұрады. Қазір мойын еттері қатайып тұр. Сол жақ мойынға тигізген кезде бұлшықеттер тас сияқты қатайған.
"Ғажайып түс". Тәрбиеші өлең оқиды, ал балалар көздерін жұмып, тыңдап жатады. Жәй дауыс, ұзақ үзіліс үлкен тыныштық береді. "Кірпіктері жіберіліп, көздері жұмылады, біз тыныш демаламыз, ғажайып түспен ұйықтаймыз. Біз арқылы түс көріп, тыныш дем алдың. Демалған жақсы, бірақ тұратын уақыт та болды. . . "
"Менің орманым". Сен өзіңді алаңда келе жатырмын деп елестет. Алыстан орман көрінеді. Орманға жол апарады. Алаң алтындай, жәй жел соғады да, жұмсақ шөптерді қимылдатады. Орман өмірге толы. Олардың барлық ағаштары сені қарсы алғандай шулап жатыр. Енді бірнеше адым. . . Қазір сен орманға кіресің. Кәне тоқтайық. Тоқта. Осы үзілісті есіңе сақта.
"Шипалы күштер". 1 Жаттығу. Мен қолайлы орналастым. Менің денемнің жағдайы еркін, босаңдау, қолайлы. Менің зейінім физикалық денеге және өзімнің көңіл - күйіме аударылды. Мен толықтай өз денемді сезінемін.
2 Жаттығу. Маған өте ыңғайлы және тыныш. Менің ойым, балалық шағым уайымсыз. Мен өзімді бақылаймын. Менің "мен" дегенім менің денемнің әр түйіршіктерінен кіріп өтеді. Әрбір түйіршік менімен кездесуге қуанышты.
3 Жаттығу. Мен өз зейінімді бетіме қойдым. Мен маңдай, ерін, бет, мойын бұлшықеттерін сезінемін және босаңсытам
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>