о первого мата, затем участники по мату прокатывают друг другу свой мяч (поменяться мячами), бегут до второго мата, также прокатывают мячи, обегают стойку, обратно - выполнение того же задания. Передача эстафеты следующей паре мячами из рук в руки.
Эстафета 2. "Перепасуй мяч"
Старт парами: у одного из стартующих в руках баскетбольный мяч. По сигналу двое бегут к первому мату, один ложится на спину поперек мата (боком к свое команде), второй ( с мячом в руках) идет вдоль мата. Первый, переворачиваясь на 360 градусов, ловит мяч от второго и обратно отдает ему мяч. На втором мате то же самое задание выполняет второй участник. Оба обегают стойку и на обратном пути для выполнения этого же задания участники меняются местами. На каждом мате участник выполняет один переворот. Передача эстафеты - мячом из рук в руки, взявшись за руки.
Эстафета 3. "Веселые прыгуны"
Старт парами: у одного игрока в руках волейбольный мяч; добегая до первого мяча и не наступая на него, с места оттолкнуться двумя ногами (мяч зажат ступнями) от площадки и резким движением прямых ног бросить мяч вперед-верх через мат; другой игрок ловит мяч, бежит ко второму мату, возле него зажимает мяч между ступнями и выполняет то же задание; в это время первый участник быстро пробегает справа от матов ко второму мату, останавливается на противоположной стороне и ловит брошены ногами мяч. Затем обо обегают стойку и, возвращаясь обратно, выполняют это же задание, меняясь ролями около матов.
Эстафета 4. "Быстро и ловко"
Старт парами: у одного из стартующих в руках гимнастический обруч. Первый участник выполняет на мате кувырок вперед, второй в это время рядом с матом прокатывает по площадке обруч. Первый должен после кувырка взять обруч у края мата. Затем
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>