Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования детей
Дом детского творчества Петродворцового района Санкт-Петербурга "Ораниенбаум"
198412 Санкт-Петербург, Ломоносов, Александровская 38 т. 422-50-88
Конспект открытого занятия
Тема занятия: Игровой партерный экзерсис на уроках танца
Образовательная программа: Хореографический ансамбль "Золушка"
Возраст детей: 7 лет
Место проведения: ДДТ "Ораниенбаум"
Ф. И. О. педагога:Маковей Елена Ефимовна
Ф. И. О. концертмейстера:Очкурова Ирина Ивановна
Отдел: художественный
Санкт-Петербург
2016 год
Пояснительная записка
Стретчинг-гимнастика (гимнастика поз) или как теперь принято говорить партерный экзерсис, включает в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц.
Методика упражнений основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.
Упражнения партерного экзерсиса рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет предупредить многие заболевания, так как путем воздействия на позвоночник, внутренние органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы вырабатывается естественная сопротивляемость организма.
Сочетание динамичных и статичных физических упражнений наи
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>