r/>Выводы: динамика изменения частоты сердечных сокращений соответствует интенсивности тренировки и возрастным особенностям детей.
Протокол пульсометрии с учётом динамики интенсивности
нагрузки на занятии
Дата: 24 апреля 2017
Группа: УТГ
Время: 90 мин
Место проведения: МБОУ "Корниловская СОШ"
Количество учащихся: 6 чел
занятие провел: Попов Владимир Николаевич
Фамилия наблюдаемого (ученика): Салтыков Александр
Задачи занятия:
1. Отрабатывать прием и удары по мячу с различными видами вращений: скорость, место удара мяча на ракетке, угол поворота и наклона ракетки, характер полета мяча, характер отскока мяча от стола.
2. Совершенствовать сложные подачи и их прием.
3. Воспитывать коммуникабельные навыки у обучающихся.
Пульс наблюдаемого до урока: 72
Время измерений (мин)
Пульс
Характер физических нагрузок
за 10 с
за 1 мин
Перед тренировкой
12
72
Измерение в спокойном состоянии
24 мин
17
102
Подготовительная часть - легкая разминка, ходьба, наклоны, передвижения с малой интенсивностью
60 мин
21
126
Основная часть - это технико-тактическое мастерство. Нагрузки средней и высокой интенсивности (спаринг-работа, игровая подготовка, БКМ, отработка элементов атаки)
80 мин
17
102
Заключительная часть - снижение интенсивности работы, подведение итогов.
Вывод: через 10 минут после окончания занятия пульс Александра пришел в начальное состояние. В вводно-подготовительной части ЧСС постепенно возрастает. В основной части занятия наблюдается пик ЧСС с максимальным значением 126 с 60 по 70 минутой работы, ч
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 > >>