А. Н. Радищев глубоко верил, что физическим воспитанием можно укрепить тело, а с ним и дух.
А. В. Суворов ввёл и сам делал военную гимнастику, требовал тренировки и закаливания войск.
И. П. Павлов до глубокой старости занимался спортом и любил физический труд, зимой ночью спал на веранде, в тулупе.
О вреде курения.
Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
В дыме одной сигареты содержится:
- 6 мг никотина. Никотин - это наркотик. Он возбуждает центральную нервную систему, вызывает спазм кровеносных сосудов, повышает артериальное давление и увеличивает работу сердца;
- 1,6 мг аммиака. Аммиак раздражает слизистые оболочки, вызывает боли в желудке, удушье, головокружение, снижает сопротивляемость лёгких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулёзу. ( Из 100 случаев заболеваний туберкулёзом 95 приходиться на курильщиков);
-25 мг угарного газа;
- 0,03 мг синильной кислоты. Она легко проникает в кровь и снижает способность клеток воспринимать кислород, при большой дозе проявляется отравление; за сильнейшим возбуждением центральной нервной системы наступает паралич, останавливается дыхание, а затем и сердце;
- 0,5 мг пиридина, формальдегида - ядовитые вещества, вызывающие тяжёлые отравления, бронхит, конъюктивит, сильные отёки кожи, слепоту, смерть;
-радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы, дёготь и др.
В течение нескольких лет учёные проводили наблюдения над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. Вот результаты
Симптомы
курящие
некурящие
1. Нервные
14
1
2. Понижение слуха
13
1
3. Плохая память
12
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>