>
5мин
Отметить отсутствующих и освобожденных.
По краям зала.
Выполнение упражнений с мячом в руках.
Правильная постановка стопы при беге
Соблюдать дистанцию.
Выполнять бег в колоне стараясь удержать мяч.
Руки через стороны вверх, глубокий вдох-выдох.
Средний темп.
Сохранять устойчивость и равновесие.
2
Основная часть
Перестроение в четыре шеренги.
1. Упражнения на гибкость с мячом.
2. Разучивание элементов из художественной гимнастики с мячом.
21 мин.
Упражнения выполнять плавно без рывков.
Стараться не уронить мяч
3
Заключительная часть
1. Упражнение на восстановление дыхания.
2. выставление оценок.
3. Организованный выход из спортзала.
4 мин.
Восстановить организм.
Страницы: << < 1 | 2