СЕНТЯБРЬ
Комплексы гимнастики после дневного сна
С 02. 09. 2019 г. по 13. 09. 2019 г.
Упражнения в кроватке:
1. "Велосипед" - И. п. : лёжа на спине, "крутим педали со звуковым сопровождением "ж-ж-ж" (6 раз)
2. "Котёнок" - И. п. : лёжа в позе спящей кошечки, мурлыкать. Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком "ш-ш-ш" (6 раз)
3. "Массаж рук" - И. п. : сидя, скрестив ноги. Моем кисти рук, сильно трем ладошки до ощущения сильного тепла, надавливаем каждый палей (6 раз)
Упражнения на коврике:
(Дети имитируют движения в соответствии с текстом 3-4раза)
Я прошу подняться вас - это раз,
Повернулась голова - это два.
Руки вниз, вперед смотри - это три.
Руки в стороны - четыре,
С силой их к плечам прижать - пять.
Всем ребятам тихо сесть - это шесть.
Ходьба по корригирующим и солевым дорожкам.
Дыхательные упражнения:
1. "Рычание". Долго рычать на выдохе, оскалив зубы, согнув напряженные пальцы рук, как когти.
2. "Сердитый пес". Резкий вдох ртом, произнося "р-р. . . ", с одновременным резким ударом рук внахлест по спине (стоя, с наклонами). Такой же выдох через нос.
3. Глубокий вдох - выдох через нос с произношением звука: "м-м-м (рот плотно закрыт).
С 16. 09. 2019г. по 30. 09. 2019 г.
Гимнастика в постели.
1. Потягивание. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать правую (левую) руку вверх, тянуться, опустить; то же самое поочередно левой рукой, правой и левой ногой. Затем поднять одновременно руки и ноги, потянуться, опустить.
2. "Отдыхаем". И. п. - лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочере
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>