Руки вперед, спина прямая.
Руки за спину, спина прямая.
Руки на пояс.
Обучающиеся перестраиваются в колонну по три.
Формулировка задач урока.
Профилактика плоскостопия.
Подготовить организм к предстоящей работе.
Самостоятель-ное выполне-
ние упражне-ний.
Фронтальный
Поточный
Поточный
Групповой
Основная часть
25-28 мин.
Класс делится на три группы:
Акробатика
кувырок вперед
стойка на лопатках
соединение в связку:
Кувырок вперед – стойка на лопатках.
Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке
Ходьба:
1 – на носках;
2 – приставными шагами;
3 – шаги с подседанием.
Приседы.
6-7 мин
6-7 мин
Владение навыками выполнения технического элемента «кувырок вперед» (П), умение взаимодействовать в группе (К)
Владение навыками выполнения технического элемента «стойка на лопатках» (П), умение взаимодействовать в группе (К)
Владение навыками выполнения технического элемента «кувырок вперед в стойку на лопатках» (П), умение взаимодействовать в группе (К)
Умение правильно выполнять двигательные действия (Р)
h
S
œ
ü
$
$
,
4
6
N
b
d
f
À
È
Ø
Ü
è
4
Œ
Ž
–
œ
Â
Ä
Ö
Ú
ø
ú
ü
䨆
hö
hö
hö
hö
hö
hö
hö
hö
hö
hö
hö
gdö
hŒY
hö
исев выполнить толчок ногами, согнуть руки и перенести вес тела на них, подбородок прижать к груди, опираясь лопатками захватить голени, сгруппироваться и выполнить кувырок, вернуться в и. п. Следить за правильностью выполнения кувырка вперед.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>