в) спиной вперед
г) змейкой
д) подскоками
6. Ходьба
7. ОРУ в движении:
а) наклоны головы
б) круговые движения кистями рук
в) круговые движения руками
г) рывки руками
д) наклоны вперед
е) наклоны в сторону
ж) выпады с поворотом туловища.
8. Ходьба
9. Перестроение из колонны по одному в колонну по три.
10. Строевые упражнения на месте:
а) повороты налево
б) повороты направо
в) повороты кругом.
11. Ходьба.
12. Построение в одну шеренгу.
13. Распределение класса по отделениям:
а) гимнастическая полоса препятствий;
б) вращение обруча;
в) акробатические упражнения на матах;
г) ведение баскетбольного мяча вокруг стоек;
д) бросок и ловля набивного мяча;
е) упражнение на пресс на гимнастических матах.
14. Наведение порядка, уборка гимнастических снарядов.
15. Построение в одну шеренгу
16. Подвижная игра "5х25"
17. Построение в одну шеренгу
18. Подвижная игра "Охотники и утки"
19. Построение в одну шеренгу
20. Ходьба по залу
21. Построение в одну шеренгу
30-40сек.
10-15 сек.
2-3 мин.
2-3 мин.
3-4 мин.
30-40 сек.
4-5 мин.
15-20 сек.
3-4 мин.
4-5 мин.
10-15 сек.
10-15 сек.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
1-2 мин.
10-15 сек.
4-5 мин.
10-15 сек.
4-5 мин.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>