Руки в стороны, голову поднять, соскок прогнувшись с поворотом
Одновременно двумя руками
Отталкиваться руками и ногами
Дети встают в круг. Учитель вращает скакалку под их ногами. Учащиеся прыгают через скакалку. Дети, которые не заденут ногами «удочку», становятся победителями.
IIIЗаключительная 3-4 минуты
1. Построение. Игра « Запрещённое движение» 2-3 минутыРазвивать вниманиеУчитель предлагает выполнить движения рук и ног за исключением запрещённого, например, руки на пояс. За ошибку назначается штрафное очко или делается шаг вперёд.
2. Подведение итогов урока. Оценки за урок. Задание на дом. Организованный выход из зала. 1 минутаФормирование самооценки, установка на восстановление организмаОтметить самых старательных уч-ся.
Отжимания от пола 10-15 раз для развития силы.
В колонне по1.
x x x x
II
I
xx
xx
xx
xx
Страницы: << < 1 | 2 | 3